Gezondheid
-
De opkomst van CBD-producten: wat moet je weten?
Als je de nieuwsberichten hebt gevolgd of in de buurt van een gezondheidswinkel bent geweest, heb je waarschijnlijk gehoord van CBD-producten. Het lijkt alsof iedereen erover praat en het wordt steeds meer gebruikt. Maar wat is CBD eigenlijk en waarom wordt het zo populair? In deze blog ga ik je vertellen over de opkomst van CBD-producten en wat je moet weten voordat je ze gaat gebruiken. CBD, met andere woorden cannabidiol, is een stof die wordt geëxtraheerd uit de hennepplant. Het is niet psychoactief, wat betekent dat het geen high veroorzaakt zoals THC dat wel doet. Het wordt gebruikt als natuurlijk supplement voor verschillende gezondheidsproblemen, variërend van angst en stress…
Dit vind je misschien ook leuk
Boodschappen bestellen via Butlon
Hoe kan voeding bijdragen aan een gezonde mond?!
Hoe belangrijk is voedselhygiëne?
-
Detoxen als dieetvorm: voordelen
De voordelen van een detox dieetOverweeg je een detox dieet te gaan volgen en ben je benieuwd wat de voordelen hiervan zijn? Detoxen is helemaal van nu. Veel mensen volgen 2 keer per jaar een detox dieet uit, omdat dit het gehele lichaam van top tot teen reinigt van alle gifstoffen die zich hierin verzameld hebben. Deze mensen voelen zich na afloop energieker, beter in hun vel en gezonder. Hoe dit precies zit? In dit artikel vertellen we je wat detoxen als dieetvorm precies is en wat de voordelen hiervan zijn. Lees snel verder voor meer informatie over het detox dieet! Detoxen als dieetvorm: wat houdt dit precies in?Een detox…
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom zijn eiwitten belangrijk om binnen te krijgen?
Je conditie verbeteren, dit is hoe…
Kom alles te weten over hakhoning menthol!
-
Zo maak je zelf een voedzame pizza: tips voor toppings!
Yummie! De eerste hap van een verse pizza is het beste gevoel dat er is. Een goed deeg, pizzasaus en vergeet natuurlijk de verse, heerlijke, gesmolten kaas niet! Of je nu een pizza liefhebber bent of gewoon een nieuwe manier zoekt om van voedzaam eten te genieten, deze blog is voor jou! In dit artikel bespreken we enkele tips om je eigen gezonde en heerlijke pizza te maken. Door verse ingrediënten en creatieve toppings te gebruiken kun je een pizza maken die zowel heerlijk als voedzaam is. Dus lees snel verder om meer te weten te komen. Gebruik verse groenten Een voedzaam pizza bodempje met vers pizzadeeg hoeft niet saai…
Dit vind je misschien ook leuk
Vakantietip! Deze steden moet je een keer bezocht hebben.
Knijp er even tussenuit
Op vakantie naar Ibiza
-
Waarom je dagelijks green juice zou moeten drinken en de voordelen ervan
Is Green Juice goed voor je? Een kleine verandering in je dagelijkse routine kan een wereld van verschil maken. Dagelijks groen sap drinken is een van de beste dingen die u kunt doen voor uw gewichtsverlies en welzijnsdoelen. Groen sap geeft je lichaam een sterk geconcentreerde explosie van krachtige, direct opneembare voeding die van binnenuit een transformerend effect op je lichaam kan hebben. Green juice zorgt voor een gezonde stralende huid Één van de voordelen van het dagelijks drinken van green juice poeder is de nutriëntendichtheid, inclusief vitamine A, C en E. Vitamine C en E helpen je huid te ontdoen van de rommel die tot acne kan leiden. Vitamine…
Dit vind je misschien ook leuk
Zo maak je je huid winterproof
Ontdek de gezondheidsvoordelen van mineralen
Gezond leven
-
Waarom zijn eiwitten belangrijk om binnen te krijgen?
Er zijn erg veel verschillende diëten en gedachten over voeding. De een zegt bijvoorbeeld dat het goed is om weinig koolhydraten te eten, terwijl de ander aangeeft dat je dit juist wel moet doen. Een van de aspecten waar iedereen het mee eens is en die heel belangrijk is om binnen te krijgen zijn de eiwitten. Maar waarom heb je eiwitten nodig? En in welke voedingsmiddelen zitten eiwitten? Om antwoorden te krijgen op die vragen kun je hieronder verder lezen! Het belang van eiwitten In je lichaam bevinden zich aminozuren. Hier kan je lichaam niet zonder mee. Deze aminozuren zijn nodig om verschillende cellen op te bouwen en daarnaast verschillende…
Dit vind je misschien ook leuk
Deze vragen krijgt een personal trainer het meest
Gezond leven
Een gezond koolhydraatarm ontbijtje
-
Ontdek de gezondheidsvoordelen van mineralen
Alles wat je nodig hebt om te groeien, te functioneren en te leven, haal je uit je dagelijkse voeding. We eten koolhydraten en vetten omdat we brandstof nodig hebben. Eiwitten leveren bouwstoffen voor spieren, bindweefsel en enzymen. Vitamines zijn natuurlijke stoffen, afkomstig uit de levende natuur, die we zelf niet of in onvoldoende mate kunnen aanmaken. Vitamines zijn nodig bij veel verschillende stofwisselingsprocessen. Er is echter nog een categorie stoffen die we tot ons moeten nemen. Deze stoffen, mineralen en spoorelementen, komen niet uit de levende natuur. Maar zonder mineralen en spoorelementen kunnen we niet overleven. Wat weet je van ze? Wat zijn mineralen precies? Misschien herinner je je nog…
Dit vind je misschien ook leuk
Zo maak je je huid winterproof
Waarom zijn eiwitten belangrijk om binnen te krijgen?
Je conditie verbeteren, dit is hoe…
-
Deze vragen krijgt een personal trainer het meest
Veel Nederlanders willen graag meer sporten. Toch lukt het niet altijd om een fijne sportroutine op te bouwen. Hiervoor zijn echter immers te veel vragen. Want hoe vaak moet je nu echt sporten per week? En doe je dat best ‘s ochtends of ‘s avonds? In dit artikel geeft een Personal training (Amsterdam) antwoord op je vraag. 1.Moet ik ‘s ochtends of ‘s avonds sporten? Het antwoord op deze vraag ligt heel erg samen met jouw persoonlijke levensstijl en ritme. Kies een moment wat het beste in jouw planning past. Houd hierbij rekening met het feit dat je niet goed in slaap valt als je 2 uur van tevoren nog…
Dit vind je misschien ook leuk
Je conditie verbeteren, dit is hoe…
Sportief buitenspelen kan gewoon in jouw eigen tuin
Zou je elke dag noten moeten eten?
-
Supplementen nemen voor je gezondheid
Bewegen en gezond eten is de belangrijkste stap naar een gezonder leven. Het zou beter zijn als we kurkuma kopen of andere supplementen om je te helpen. Supplementen zijn een geweldig hulpmiddel om je te helpen je kernactiviteiten gezonder te maken. Er zijn verschillende soorten supplementen en vitamines die je kunt kopen. Deze supplementen hebben niet eens een recept van een arts nodig als je ze koopt, maar daarom moet je voorzichtig zijn. De beste manier om te weten wat voor soort supplementen je moet nemen, is door je persoonlijke arts te raadplegen. Deze supplementen kunnen en zullen je lichaam beïnvloeden. Het is dus het beste om te weten wat…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe kan voeding bijdragen aan een gezonde mond?!
Deze vragen krijgt een personal trainer het meest
Hoe belangrijk is voedselhygiëne?
-
Twee populaire dieetvormen voor gezond afvallen
Of je nu een paar kilo kwijt wilt of wat meer kilogrammen wilt verliezen, de beste manier om gezond af te vallen is gezond eten en meer bewegen. Gezonder eten en op dieet gaan zijn belangrijk om gezond af te vallen. Daarom geven wij je in dit artikel twee tips mee over dieetvormen die handig en populair zijn om gezond mee af te vallen. Zoals je kunt zien leggen wij de nadruk op gezond afvallen, want het is belangrijk dat je alsnog genoeg blijft eten. Met onderstaande tips hoef je je daar geen zorgen over te maken en zul je binnenkort al resultaten zien. Je voeding inwisselen voor caloriearme maaltijden …
-
Gezond leven
Gezond leven willen we allemaal. Maar het gaat niet altijd even gemakkelijk. Soms heb je een extra zetje in de goede richting nodig om een gezonde levensstijl weer op te kunnen pakken. Een manier om je wat gezonder te voelen is bijvoorbeeld met een gembershot. Gember heeft allerlei waardevolle eigenschappen die kunnen bijdragen aan een gezond lijf. Je kunt ook kiezen voor een hele detox kuur. Daarmee ontgift je je lijf en kun je met een schone lei beginnen. Waar gember goed voor is Een gembershot kan je een energie boost geven. Maar gember heeft meer te bieden dan dat. Het wordt niet voor niets vaak gebruikt in thee wanneer…
