-
Zou je elke dag noten moeten eten?
Tenzij je allergisch bent, zou je gek om niet regelmatig noten te eten! Wetenschappelijk onderzoek bewijst al jaren dat pistachenoten, walnoten, amandelen en macadamianoten en nog veel meer een gezonde toevoeging zijn aan een evenwichtig, gezond dieet. Sterker nog, het dagelijks eten van noten biedt een overvloed aan gezondheidsvoordelen en zijn een van de meest populaire soorten superfood. Laten we eens een kijkje nemen naar de beste redenen waarom een handjevol noten per dag zou moeten toevoegen aan jouw dieet. 1. Noten zijn rijk aan vezels en bevorderen de spijsvertering Vrijwel alle noten zijn rijk aan een verscheidenheid van voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om zijn functies uit te…
-
Zo maak je zelf een voedzame pizza: tips voor toppings!
Yummie! De eerste hap van een verse pizza is het beste gevoel dat er is. Een goed deeg, pizzasaus en vergeet natuurlijk de verse, heerlijke, gesmolten kaas niet! Of je nu een pizza liefhebber bent of gewoon een nieuwe manier zoekt om van voedzaam eten te genieten, deze blog is voor jou! In dit artikel bespreken we enkele tips om je eigen gezonde en heerlijke pizza te maken. Door verse ingrediënten en creatieve toppings te gebruiken kun je een pizza maken die zowel heerlijk als voedzaam is. Dus lees snel verder om meer te weten te komen. Gebruik verse groenten Een voedzaam pizza bodempje met vers pizzadeeg hoeft niet saai…
Dit vind je misschien ook leuk
Geef jij een tuinfeest deze zomer?
Knijp er even tussenuit
Lunchen in een authentieke Dorths pand vol historie doe je hier
-
Waarom je dagelijks green juice zou moeten drinken en de voordelen ervan
Is Green Juice goed voor je? Een kleine verandering in je dagelijkse routine kan een wereld van verschil maken. Dagelijks groen sap drinken is een van de beste dingen die u kunt doen voor uw gewichtsverlies en welzijnsdoelen. Groen sap geeft je lichaam een sterk geconcentreerde explosie van krachtige, direct opneembare voeding die van binnenuit een transformerend effect op je lichaam kan hebben. Green juice zorgt voor een gezonde stralende huid Één van de voordelen van het dagelijks drinken van green juice poeder is de nutriëntendichtheid, inclusief vitamine A, C en E. Vitamine C en E helpen je huid te ontdoen van de rommel die tot acne kan leiden. Vitamine…
Dit vind je misschien ook leuk
Wat zijn superfoods en waarom zijn ze zo gezond?
Supplementen nemen voor je gezondheid
Een gezond koolhydraatarm ontbijtje
-
Hoe worden sauzen gemaakt?
Tegenwoordig zijn er erg veel verschillende soorten sauzen. Je kan het zo gek niet bedenken of er is al een saus voor. Zo heb je saus voor patat, chips, groente, fruit en nog veel meer. Maar hoe komen deze sauzen tot stand? En hoe worden deze sauzen precies gemaakt? Ik ga jullie meenemen in het proces dat een fles aflegt voordat het bij jou op tafel staat. De smaak Je wilt als merk zo uniek mogelijk zijn om je concurrenten voor te blijven. Daarom worden er veel experimenten gedaan om de smaak zo goed mogelijk te krijgen. Er worden proeven gehouden bij verschillende mensen en er worden nieuwe ingrediënten toegevoegd…
Dit vind je misschien ook leuk
Deze vragen krijgt een personal trainer het meest
De lekkerste kroketten uit Amsterdam
Een online borrel organiseren
-
Waarom zijn eiwitten belangrijk om binnen te krijgen?
Er zijn erg veel verschillende diëten en gedachten over voeding. De een zegt bijvoorbeeld dat het goed is om weinig koolhydraten te eten, terwijl de ander aangeeft dat je dit juist wel moet doen. Een van de aspecten waar iedereen het mee eens is en die heel belangrijk is om binnen te krijgen zijn de eiwitten. Maar waarom heb je eiwitten nodig? En in welke voedingsmiddelen zitten eiwitten? Om antwoorden te krijgen op die vragen kun je hieronder verder lezen! Het belang van eiwitten In je lichaam bevinden zich aminozuren. Hier kan je lichaam niet zonder mee. Deze aminozuren zijn nodig om verschillende cellen op te bouwen en daarnaast verschillende…
Dit vind je misschien ook leuk
Zo maak je je huid winterproof
Boodschappen bestellen via Butlon
Is wijn drinken ongezond?
-
Geld besparen op boodschappen
Eten kopen is een noodzakelijk onderdeel van het leven, of je het nu leuk vindt of niet. Voor je wekelijkse supermarkt uitstapje hoef je geen fors geld uit te geven. Sommige mensen gaan naar de supermarkt zonder eerst te kijken wat ze al in huis hebben. Controleer je koelkast en voorraadkast voordat je te veel broden of liters melk koopt. Maak een foto van wat je al hebt of maak een lijst van wat je nodig hebt. Door een lijst te maken en je eraan te houden, kun je de noodzaak om te veel geld uit te geven, weerstaan. Overweeg om alleen te gaan winkelen, zodat je niet te maken…
-
Ontdek de gezondheidsvoordelen van mineralen
Alles wat je nodig hebt om te groeien, te functioneren en te leven, haal je uit je dagelijkse voeding. We eten koolhydraten en vetten omdat we brandstof nodig hebben. Eiwitten leveren bouwstoffen voor spieren, bindweefsel en enzymen. Vitamines zijn natuurlijke stoffen, afkomstig uit de levende natuur, die we zelf niet of in onvoldoende mate kunnen aanmaken. Vitamines zijn nodig bij veel verschillende stofwisselingsprocessen. Er is echter nog een categorie stoffen die we tot ons moeten nemen. Deze stoffen, mineralen en spoorelementen, komen niet uit de levende natuur. Maar zonder mineralen en spoorelementen kunnen we niet overleven. Wat weet je van ze? Wat zijn mineralen precies? Misschien herinner je je nog…
-
Verschillende smaken Fudge
Veel mensen kennen het van vroeger: schepsnoep. Hoewel het nog steeds verkrijgbaar is, zie je het minder vaak dan jaren geleden. Tegenwoordig is snoep vaak verpakt in aparte zakjes. Schepsnoep dat erg populair was en nu nog steeds verkrijgbaar is in zakjes, is Fudge. Fudge is een snoepje dat gemaakt is van boter, suiker en melk. Het heeft de vorm van een klein blokje en het heeft vaak een bruine kleur. Er zij veel verschillende smaken. Ben je benieuwd naar deze smaken? Lees dan verder en kom erachter! Origineel De originele smaak van Fudge is vanille. Dit is de smaak die de meeste mensen kennen. Aan het mengsel van boter,…
Dit vind je misschien ook leuk
Een gezond koolhydraatarm ontbijtje
Wanneer gebruik je whiskeyglazen?
Zou je elke dag noten moeten eten?
-
De lekkerste kroketten uit Amsterdam
De lekkerste kroketten uit Amsterdam De lekkerste kroketten haal je op deze plekken in AmsterdamBen jij benieuwd waar je de lekkerste kroketten kunt halen in Amsterdam? Misschien bezoek je binnenkort deze mooie hoofdstad van Nederland of woon je er zelf en wil je de lekkerste kroketten proeven of testen. In dat geval zit je hier goed, want wij zochten uit welke kroketten uit Amsterdam het allerlekkerst zijn. Ben jij al nieuwsgierig geworden? Lees snel verder en ontdek op welke plekken in Amsterdam je de lekkerste kroketten haalt! KwekkeboomKwekkeboom is als het op de lekkerste kroketten aankomt een van de grootste namen in Nederland. Je kunt deze kroketten in veel supermarkten…
Dit vind je misschien ook leuk
Deze vragen krijgt een personal trainer het meest
Alles over modern/eigentijds design
Verschillende smaken Fudge
-
Deze vragen krijgt een personal trainer het meest
Veel Nederlanders willen graag meer sporten. Toch lukt het niet altijd om een fijne sportroutine op te bouwen. Hiervoor zijn echter immers te veel vragen. Want hoe vaak moet je nu echt sporten per week? En doe je dat best ‘s ochtends of ‘s avonds? In dit artikel geeft een Personal training (Amsterdam) antwoord op je vraag. 1.Moet ik ‘s ochtends of ‘s avonds sporten? Het antwoord op deze vraag ligt heel erg samen met jouw persoonlijke levensstijl en ritme. Kies een moment wat het beste in jouw planning past. Houd hierbij rekening met het feit dat je niet goed in slaap valt als je 2 uur van tevoren nog…
Dit vind je misschien ook leuk
Sportief buitenspelen kan gewoon in jouw eigen tuin
Je conditie verbeteren, dit is hoe…
Zou je elke dag noten moeten eten?
