-
Wat zijn superfoods en waarom zijn ze zo gezond?
Superfoods zijn voedingsmiddelen die bovengemiddeld rijk zijn aan antioxidanten, vezels en/of essentiële vetzuren. Vooral de felgekleurde groenten en fruit passen in de categorie superfood, net als ongezouten noten, bonen, zaden en aromatische en felgekleurde kruiden en specerijen. De benaming superfood roept wellicht associaties op van onbekende en exotische voedingsmiddelen. Maar groenten als spruiten, broccoli en boerenkool behoren ook tot de superfood-familie: Hollandser kan het niet, toch. In deze blog lees je er alles over. Wist je dat kant-en-klare koelverse maaltijden ook superfoods kunnen bevatten? Gezondheidsvoordelen van superfoods Superfoods hebben een positief effect op je gezondheid. Met de gunstige eigenschappen van superfoods kun je een heel boek vullen. Hieronder slechts enkele…
Dit vind je misschien ook leuk
Kom alles te weten over hakhoning menthol!
Is wijn drinken ongezond?
Boodschappen bestellen via Butlon
-
Op de juiste manier eten
Het kan soms best lastig zijn om op de juiste manier te blijven eten. Je krijgt veel verleidingen die je zal moeten gaan weerstaan. Aan de andere kant is het ook maar net de vraag wat de juiste manier van eten is. Af en toe wat lekkers eten is helemaal niets mis mee. Je moet er een balans tussen zien te vinden. Dit kan behoorlijk lastig zijn. Dit is dan ook de reden dat je hier zelf even naar moet gaan kijken. Wat is voor jou juist? Het eerst wat je zal moeten gaan bepalen is het feit wat voor jou juist is. Sommige mensen houden er echt van om…
Dit vind je misschien ook leuk
Manuka honing kopen bij de honingwinkel
Vakantietip! Deze steden moet je een keer bezocht hebben.
Break-up? Girl, you got this!
-
Boodschappen bestellen via Butlon
Is jouw koelkast leeg, maar zie je op tegen een bezoek aan de supermarkt? Met boodschappen bestellen via Butlon hoef je zelf de deur niet uit om de voorraadkast aan te vullen. Je loopt eenvoudig jouw boodschappenlijstje af op de website, om te vinden wat je nodig hebt. Scroll door de verschillende categorieën om zuivel of verse groenten te vinden. Wanneer je voor 12.00 uur bestelt, wordt het de volgende dag al bij jou op de stoep bezorgd. Zo hoef je dus nooit lang te wachten op jouw boodschappen. Ook hoef je zelf geen zware boodschappen te tillen van de supermarkt naar huis, wat weer spierpijn scheelt! Boodschappen bestel je…
-
Yoga voor gezondheid en welzijn
Yoga is een oude en verfijnde Indiase op filosofie gebaseerde praktijk. Het is ontstaan als een spirituele oefening, maar het is sindsdien populair geworden als middel om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Er zijn verschillende yogastijlen om uit te kiezen, variërend van zachtaardig tot fysiek veeleisend. De soorten yoga die in onderzoeksstudies worden gebruikt, kunnen van invloed zijn op de bevindingen. De voordelen van Yoga Yoga staat bekend om zijn stressverlichtende en ontspannende eigenschappen. Veel mensen beginnen yoga te doen als een middel om met hun angst om te gaan. Volgens bepaald onderzoek kan yoga ontstekingen verminderen, naast het stimuleren van je geestelijke gezondheid. Het hart is een…
Dit vind je misschien ook leuk
3 whisky’s die het proberen waard zijn
Gezonde drankjes om *eindelijk* koffie en frisdrank te vervangen
-
Lunchen in een authentieke Dorths pand vol historie doe je hier
Ben jij ook op zoek naar een gezellige lunchroom in het centrum van Dordrecht? Het liefst boordevol historie en heerlijk belegde broodjes? Dan ben je bij De Remise in Dordrecht aan het juiste adres. Deze leuke lunchroom vind je tussen het stadhuis en de Grote Kerk en is dus lekker centraal gelegen in de stad. Ideaal dus als je een dagje in Dordrecht bent. Ben je benieuwd geworden naar dit gezellige plekje en wil je graag meer weten over lunchen dordrecht, lees dan gauw even verder. Een lunch vol historie Als je een dagje in Dordrecht bent, wil je natuurlijk het liefst zoveel mogelijk van de stad zien en te…
Dit vind je misschien ook leuk
Op vakantie naar Ibiza
Break-up? Girl, you got this!
Vakantietip! Deze steden moet je een keer bezocht hebben.
-
Hoe belangrijk is voedselhygiëne?
Kun jij ook zo genieten van je eten? Tegenwoordig zijn veel mensen steeds meer bezig met gezond eten. Bij voorkeur producten die niet met gif bespoten zijn. Veel fruit en groente. En het vlees laten we vaker staan. Zeker wanneer we ons ervan bewust zijn dat het vlees afkomstig is van dieren die in slechte omstandigheden leven. Bewust omgaan met ons eten doen we dan ook dagelijks. Maar bewust omgaan met eten is meer dan alleen bedenken wat je wel en niet eet. Het is minimaal net zo belangrijk om hygiënisch om te gaan met je eten. Je zit nou eenmaal niet te wachten om ziek te worden na het…
Dit vind je misschien ook leuk
Wat zijn superfoods en waarom zijn ze zo gezond?
Kom alles te weten over hakhoning menthol!
Is wijn drinken ongezond?
-
Knijp er even tussenuit
Veel van ons zijn al tijden niet op vakantie geweest. Voor degenen die dat nog steeds niet aandurven, maar wel weer eens erop uit zouden willen, is een dag uitje misschien wel de oplossing! Kies een leuke stad in Nederland en maak er een mooie dag van. We wonen in een lekker klein landje dus een verre reis zit er niet in, en dat is soms heel erg fijn. Het is niet voor niks dat Nederland heel veel door toeristen bezocht wordt. Er valt heel veel te zien in ons koude kikkerlandje. De grote steden als Amsterdam, Rotterdam en Den Haag hebben dagtoeristen veel te bieden, maar zijn ook heel…
-
Een gezond koolhydraatarm ontbijtje
‘’Een goed begin is het halve werk’’. Een enorm cliché, maar in het geval van ontbijtjes een cliché om een reden. Een goed ontbijt is écht een goed begin van je dag. Mensen die het ontbijt overslaan, zijn later op de dag geneigd om meer te snacken. Met een gezond ontbijt afvallen is daarom een goede oplossing. Daarnaast is afvallen met koolhydraatarme recepten ook erg populair en hebben mensen hier soms veel baat bij. Daarom delen wij graag een paar gezonde ontbijt ideetjes waarmee je de dag goed kunt beginnen. Goed gevulde omelet Koolhydraten zijn belangrijk voor het lichaam. Hier kun je veel energie uit halen. Toch hoeft niet elke…
Dit vind je misschien ook leuk
Is wijn drinken ongezond?
Zo maak je je huid winterproof
Je conditie verbeteren, dit is hoe…
-
Redenen om voedingssupplementen RainPharma te gebruiken
Om fit te blijven, is het belangrijk dat je gezond eet en regelmatig sport. Je moet voldoende groente en fruit eten om genoeg vitamines binnen te krijgen. Helaas blijkt het in de praktijk een stuk moeilijker om de dagelijkse hoeveelheid vitamines binnen te krijgen en schiet het sporten er ook nogal eens bij in. Gelukkig bieden voedingssupplementen RainPharma van skin-clinic.be de oplossing. In dit artikel lees je waarom je voedingssupplementen moet gebruiken. Je blijft er gezond van Veel mensen beginnen pas met het innemen van voedingssupplementen als ze ziek zijn. Ze hopen dat hun klachten op die manier sneller overgaan. Dit is heel goed, maar nog beter is het om…
Dit vind je misschien ook leuk
Boodschappen bestellen via Butlon
Je conditie verbeteren, dit is hoe…
Alles wat je moet weten over macadamianoten
-
Kom alles te weten over hakhoning menthol!
Ben je een echte liefhebber van hakhoning en heb je zin in hakhoning menthol? Dan ben je bij hakhoning.shop aan het juiste adres. Dit bedrijf is één van de weinige hakhoning-aanbieders van Nederland. In bijna geen enkele winkel is het nog verkrijgbaar, je vindt het alleen op enkele markten of brasseries, maar dan moet je nog goed zoeken. Wil je alles weten over hakhoning en in het bijzonder hakhoning menthol? Je leest het in dit artikel. Wat is hakhoning? Bij de naam ‘hakhoning’ gaat er niet bij iedereen een belletje rinkelen. Dat is ook niet zo gek, aangezien het als een ouderwets snoepje wordt gezien en bijna nergens meer te…
Dit vind je misschien ook leuk
Je conditie verbeteren, dit is hoe…
Hoe kan voeding bijdragen aan een gezonde mond?!
Alles wat je moet weten over macadamianoten
