Ayurveda Ayurveda is een duizenden jaren oude therapeutische wetenschap uit India en omvat verschillende gebieden. Yoga, massage, meditatie en kruidengeneeskunde horen allemaal bij ayurveda. De ayurvedische kruidengeneeskunde staat bekend als een zachte geneeskunde die de mens centraal stelt. Tegenwoordig worden op basis hiervan verschillende voedingssupplementen aangeboden. Een bekend voorbeeld hiervan is kurkuma, maar in deze blog bespreek ik een paar andere bijzondere voedingssupplementen. Triphala Triphala heeft een aantal verschillende effecten op het lichaam. Triphala betekent ook wel ‘drie vruchten’, omdat het bestaat uit drie verschillende vruchten met elk een eigen werking op het lichaam. Dit voedingssupplement wordt in ayurveda vooral gebruikt voor het behouden van een gezond spijsverteringsstelsel. Het kan…

De herfst staat voor de deur en dat betekent dat de temperatuur weer gaat dalen. Voor je het weet zit je weer op de fiets door de regen naar je werk en zit je ‘s avonds op de bank met de verwarming aan. Dit is best wel even wennen voor je huid. Je merkt dat je sneller last hebt van droge plekken die jeuken. Je lippen worden weer schraal en je huid wordt over het algemeen veel droger. Het is daarom extra belangrijk om aandacht te besteden aan je huid. Wij geven je vandaag een aantal tips. Je gezicht heeft in de herfst en winter wat extra’s nodig. In de…