• Gezondheid

    Hoe kan voeding bijdragen aan een gezonde mond?!

    Poetsen, flossen en spoelen zijn de drie dingen die van essentieel belang zijn voor een gezonde mond. Toch is er meer nodig voor een perfecte mondhygiëne en een gezond gebit. Denk hierbij aan het verbeteren van je tandenborsteltechniek en het vaarwel zeggen tegen roken en het drinken van frisdranken. Hierbij 4 dingen die je kunt doen voor een gezonde mond!  4 tips voor een gezonde mond  Breng een bezoekje aan je tandarts  Het is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je mond optimaal gezond te houden. Ga minstens twee keer per jaar naar de tandarts voor een controle. Een professional kan problemen als gaatjes, ontstekingen of…

  • Algemeen

    Waar komt Vodka vandaan en hoe is het ontstaan?

    Zeg jij Vodka, Wodka of Votka? Dit zijn de Russische, Poolse en Finse benamingen voor hetzelfde drankje, dat in alle drie deze landen misschien wel even populair is. Denk bijvoorbeeld aan de Grey Goose Vodka of de Belvedere Vodka. Maar waar werd Vodka voor het eerst gedronken, oftewel: waar komt het vandaan en hoe is het ontstaan? Wij geven je een kijkje in de geschiedenis van ons lievelingsdrankje Vodka! Waar komt Vodka vandaan in Rusland? Het eerste teken van Vodka in Rusland werd gevonden in de 18e-eeuwse literatuur. Het drankje werd tijdens de Tweede Wereldoorlog erg populair; soldaten kregen iedere dag een shotje Vodka uitgedeeld. Vandaag de dag is Vodka…

  • Inspiratie

    De unieke meerwaarde die een combisteamer kan realiseren

    Vroeger was het zo dat er eigenlijk slechts een handvol toestellen bestonden waar in de keuken gebruik van werd gemaakt. Vandaag de dag is wel even anders. In het bijzonder in een horecakeuken zijn er dan ook tegenwoordig aanzienlijk meer toestellen terug te vinden dan in het verleden het geval was. Eén van deze “nieuwe” toestellen is de zogenaamde combisteamer. In de basis beschikt deze over dezelfde werking als een heteluchtoven, maar er is één belangrijk verschil. Voor de combisteamer geldt namelijk dat ze ook in staat is om stoom toe te voegen. Waarom dit nu precies zo’n grote meerwaarde met zich mee kan brengen vertellen we je graag hier…

  • Uncategorized

    Gezonde drankjes om *eindelijk* koffie en frisdrank te vervangen

    Het opgeven van frisdrank of met suiker beladen koffiedranken is voor veel mensen een populair doel voor de zomer. Natuurlijk, water is de slimste drank die er is, maar als je iets meer verlangt, zullen deze gezonde drankjes je een boost van voeding geven. Bietensap Heeft u een paar redenen nodig waarom u bieten in uw dieet zou moeten opnemen? De gezondheidsvoordelen van bieten zijn er in overvloed, te beginnen met het feit dat ze een krachtige bron van foliumzuur, magnesium en nitraten zijn. Ons lichaam zet nitraten om in stikstofmonoxide, wat de bloeddruk helpt verlagen en de doorbloeding verbetert. Sommige onderzoeken suggereren dat het een geweldig voedsel is om…

  • Gezondheid

    Is wijn drinken ongezond?

    Of wijn drinken ongezond is zijn de meningen nogal verdeeld. Als je iedere dag in je eentje een hele fles leegdrinkt is het inderdaad wel goed je af te vragen of dit helemaal gezond is. In dat geval zou ik wel een afspraak met de huisarts maken. Maar als je zo nu en dan een glaasje wijn drinkt is dit geen probleem, zolang het maar met mate is. Een heerlijke zomerse avondOp een heerlijke zomerse avond (waar we momenteel nog even op moeten wachten) is het toch heerlijk om eens een lekker flesje Zenato Pinot Grigio open te trekken? Met leuke mensen om je heen is het tevens gezond om…

  • Geef jij een tuinfeest deze zomer
    Algemeen

    Geef jij een tuinfeest deze zomer?

    We hebben besloten dat het Corona-virus voor de zomer de wereld uit is. Ik bedoel, waar moeten we ons anders op verheugen. Een zomer lang binnen zitten? Nee, bedankt. We denken alvast een gezellig middagen op het terras en de gaafste tuinfeesten. Hoogstens tijd om je tuin klaar te gaan maken voor een zomer vol feestjes. Maar weet je wat je allemaal nodig hebt voordat je de uitnodigingen verstuurt? Wij helpen je op weg! Barwagens voor buiten Niets zegt tuinfeest meer dan een barwagen – op wielen, handig! Dit zal je helpen om aan al je feestbehoeften in de buitenlucht te voldoen. Je hoeft niet constant te entertainen en barvrouw…

  • Tips

    Koffie drinken en gezondheid

    Net als bij al het andere drank en voedsel dat we op een dag binnenkrijgen, is het aan te raden om altijd je eigen gezondheid in het achterhoofd te houden. Vandaar dat dit een mooi moment is om stil te staan bij het drinken van koffie. Want is dat eigenlijk gezond? En zitten er bepaalde voorwaarden aan het gebruik van koffie? Om een antwoord te geven op deze vragen, leveren we je de informatie in een aantal afgebakende punten. Wanneer je deze te allen tijden in het achterhoofd houdt, maak je maximaal gebruik van de vele voordelen van het drinken van koffie: 2 tot 4 koppen koffie is gezond: Het…

  • Ayurvedische voedingssupplementen
    Gezondheid,  Tips

    Ayurvedische voedingssupplementen

    Ayurveda Ayurveda is een duizenden jaren oude therapeutische wetenschap uit India en omvat verschillende gebieden. Yoga, massage, meditatie en kruidengeneeskunde horen allemaal bij ayurveda. De ayurvedische kruidengeneeskunde staat bekend als een zachte geneeskunde die de mens centraal stelt. Tegenwoordig worden op basis hiervan verschillende voedingssupplementen aangeboden. Een bekend voorbeeld hiervan is kurkuma, maar in deze blog bespreek ik een paar andere bijzondere voedingssupplementen. Triphala Triphala heeft een aantal verschillende effecten op het lichaam. Triphala betekent ook wel ‘drie vruchten’, omdat het bestaat uit drie verschillende vruchten met elk een eigen werking op het lichaam. Dit voedingssupplement wordt in ayurveda vooral gebruikt voor het behouden van een gezond spijsverteringsstelsel. Het kan…

  • Algemeen,  Inspiratie,  Tips

    Een online borrel organiseren

    Drankjes regelenIn veel bedrijven is de “VrijMiBo”, oftewel de vrijdagmiddagborrel de beste uurtjes van de week. Er zijn resultaten geboekt, zodat we plezier kunnen hebben. Nu veel medewerkers vanuit huis werken en geen bedrijfsfeestjes meer hoeven te organiseren, missen we de zogenaamde VrijMiBo. Omdat de kroon al zo lang de wereld rondspookt en het team echt behoefte heeft aan plezier en vriendschap, worden er veel online borrels georganiseerd. Gelukkig is dit mogelijk met alle moderne technologie. Deze blog laat zien hoe je online een feestborrel organiseert. Je favoriete drankjeWitte of rode wijn, bier of radler, wat dan ook. Zorg ervoor dat je je favoriete drankje op tijd koud inschenkt en…

  • Beweging,  Gezondheid

    Je conditie verbeteren, dit is hoe…

    Uw fysieke conditie laat zien hoe fit u bent. Als u in goede conditie bent, zult u veel gezonder zijn dan in slechte conditie. Omdat niets belangrijker is dan uw gezondheid, is een goede conditie belangrijk. Om u te helpen uw conditie te verbeteren, hebben we enkele handige tips op een rijtje gezet. Bouw langzaam opVeel mensen hebben als goede voornemens in het nieuwe jaar om fit te worden, dat is een heel goed voornemen maar bouw dit langzaam op. Ga je van 0x per week naar 4x per week hardlopen, dan is de kans groot dat je zo niet doorgaat en stopt. Begin dus langzaam, het is niet alleen…